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  • : El blog de Daniel
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2 junio 2011 4 02 /06 /junio /2011 04:44

Mucha es la información que nuestro cerebro debe manejar en estos días, pero su desempeño puede mejorarse o alternase dependiendo del cuidado y los hábitos que se desarrollan. Cierto es que nuestro cuerpo y mente están profundamente ligados, por tal motivo todo estimulo bueno o malo influirá directamente en su desempeño.

Ya que la memoria se basa en la observación y esta depende del estado de concentración, el recordar mucho o poco este estrechamente relacionado con todos los factores que altera o favorece el poder de atención y concentración. Aquí atenderemos alguno de los factores y hábitos que disminuyen su potencial:

El alcohol: Se ha demostrado que su consumo frecuente disminuye las capacidades de realizar diferentes tareas mentales, modifica la estructura del cerebro y destruye las neuronas.

El tabaco: La nicotina presente en él altera el funcionamiento del sistema circulatorio y empobrece el nivel de oxigeno de la sangre que nutre cerebro, lo que resulta en una disminución de su rendimiento.

Trastornos del sueño: El reposo regenerador activa los proceso intelectuales y cuando se logra pasar de un sueño ligero a uno profundo, se favorece lo conversión de los recuerdo de corto a largo plazo. Por otra parte la fatiga producto de la falta de sueño debilita grandemente el poder de concentración y aprendizaje

Entrenamiento cerebral: Un cuerpo bien alimentado y ejercitado desarrollo mayor musculatura, fuerza y velocidad de reacción que otro que no lo este. Ocurre lo mismo con los cerebros que leen, realizan cálculos matemático ó resuelven problemas de lógica constantemente, adquiriendo destrezas y facilidades a la hora de retener información.

On Your Mind Thinker
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12 mayo 2011 4 12 /05 /mayo /2011 06:39

Independientemente del tipo de compra a realizar o el servicio que se desee adquirir, siempre hay opciones y consejos que pueden aplicarse para obtener un buen precio con la calidad requerida. Además conoce las características a tomar en cuenta para elegir un proveedor y el momento mas adecuado para salir a compra.

He aquí unos consejos útiles para realizar una compra inteligente:

Primero, compara los precios o cotizaciones de todos los proveedores que te sean posibles, has uso de las guías telefónicas, páginas web ó visita sus instalaciones. Con esto tendrás una idea mas clara del precio que deberías cancelar por el producto.

Toma en cuenta que precios bajos no siempre son garantía de calidad o buenos servicios, por ello debes considerar el registro de tu proveedor como: su tiempo en el mercado, cantidad de ventas efectuadas, garantía de sus productos, disponibilidad de servicio técnico u asesoría, tiempo de entrega, opción de traslado o envío y condiciones de pago.

Segundo, como los precios en los mercados suelen regirse por la ley de la oferta y la demanda, es decir a mayor demanda de un bien o servicio mayor será su costo y viceversa, es conveniente anticiparse a la temporada de mayor consumo y salir a comprar en tiempo de mayor oferta.

Ejemplo 1: En el mes de diciembre los artículos navideños aumentan su costo por el incremento en su demanda y su precio baja a principio de año cuando un menor número de personas los adquiere y es en este tiempo donde abundan las ofertas y promociones.

Ejemplo 2: En época de cosecha de tomate las fábricas que la procesan aprovechan la abundancia y por consiguiente su bajo precio para abastecerse hasta la próxima cosecha y evitar así tener que salir a comprar cuando su disponibilidad es menor y su precio mayor.

The girl with a box of money on a white background
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6 mayo 2011 5 06 /05 /mayo /2011 21:48

Una tarea que todo padre debe asumir es la de enseñar a su hijo a comunicar sus necesidades de evacuar y orinar antes de que esto ocurra. Para facilitar esta labor daremos una guía paso a paso para lograr este objetivo en menor tiempo y conseguir el ahorro económico que implica que tu pequeño deje los pañales.

¿Como llevar un niño de pañales a uno que usa ropa inetrior? La respuesta es muy fácil con paciencia, constancia y la aplicación de los siguientes pasos:

La observación (paso 1).

Con ella determinaras cuales son los momentos del día en que habitualmente el niño hace sus necesidades, lo cual suele ocurrir poco momentos después de levantarse o tomar el desayuno.

Si el niño no es constante a la hora de ir al baño es recomendables establecer un horario de comida, normalizando así su ciclo digestivo y proceso de eliminación de desechos. Esto hará más predecibles sus horas de ir al baño y será una guía de cuando estar más atentos.

Familiarización (paso 2).

Este paso puede realizarse simultáneamente con el anterior y consiste en poner en contacto al niño con los nuevos elementos que formaran parte de su día a día como la ropa interior, bacinilla y papel higiénico.

Motívalos a que usen ropa interior y mediante juegos, siéntalos con frecuencia en su bacinilla (aun cuando no tenga deseos de ir al baño) para que tomen confianza y lo asocien con algo bueno.

La hora de la verdad (paso 3).

Cumplidos los pasos anteriores, lleva al pequeño y siéntalo en su bacinilla (cerca de la hora determinada en el paso 1) hasta que realice sus necesidades. Mientras permanece sentado explícale de forma sencilla que ese es el lugar donde debe realizar pipi y popo.

Una vez cumplida la misión Felicítalo y establece un incentivo (golosinas, juguete u otro), el cual disfrutara únicamente cuando realice sus necesidades como tú le indicastes, esto será una verdadera motivación para continue usando su bacinilla.

Déjalo el resto del día en ropa inetrior y repite el proceso hasta que se adapte a su nueva manera deir al baño.

Si tu niño en el intento hace sus necesidades en la ropa interior, llevalo Tranquilamente al baño y explicale cual es el lugar correcto para hacerlo y SIGUE PRACTICANDO.

cute blonde boy... ;)
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2 mayo 2011 1 02 /05 /mayo /2011 18:36

Conoce una técnica amigable con el ambiente que te permitirá hacer en tres pasos tu propio papel ecológico de colores, que podrás personalizar como más te guste, ideal para tarjetas, artesanias y pequeñas cajas decorativas. Además de ser una actividad muy entretenida y educativa para los pequeños de la casa.

Hoy conocerás lo fácil y divertido que resulta crear tu propio papel ecológico con lo que ofrece la naturaleza y que además puede ser de tu color favorito. Para ello solo necesitas un recipiente, agua, flores, hojas y una malla o colador.Esta técnica amigable con el ambiente consta de los siguientes pasos:

Primero, la recolección: Toma la mayor cantidad posible de flores y pétalos y clasifícalas según su color, recuerda que también existen muchas hojas con colores muy llamativos que son ideales para esta artesanía.

Segundo, el amasado: Seguidamente corta en trozos pequeños todas las hojas y flores, mientras más pequeño mejor, luego colócalo en un recipiente con un poco de agua y déjalo en remojo un par de horas. Ahora con tus manos puedes comenzar el amasado de la mezcla, el cual debes realizar hasta obtener una pasta uniforme y libre de grumos. Si lo deseas, tienes la opción de procesar la mezcla en la licuadora, la cual dará una pasta más fina y en menor tiempo, una buena alternativa para cuando quieras realizar gran cantidad o variedad de colores de papel ecológico.

Tercero, el colado: Toma la pasta resultante del paso anterior y distribúyela de forma muy pareja sobre la malla o colador que dará la forma definitiva a tu hoja, déjala escurrir y secar hasta que puedas manipular la nueva hoja ecológica sin que esta se desmorone y colócala sobre una superficie lisa para exponerla al sol y completar el proceso de secado.

Esta es la etapa donde puedes dar rienda suelta a tu imaginación, colocando en una misma malla varias pastas de diversos colores o agregando una flor donde gustes, consiguiendo así infinidad de combinaciones para elaborar divertidas tarjetas ecológicas con variedad de colores y texturas. Lo practico y educativo de esta experiencia la convierte en una buena alternativa para el sano disfrute de todo niño.

Flora Expo 001
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